Broj 259

Lepi i zdravi

  • Sankanje i „slikanje” u snegu

    I dok je Srbija okovana snegom i ledom, što zadaje brojne nevolje odraslima, mališani imaju prilike da uživaju u zimskim radostima. Bilo da slobodno vreme provode u parkiću, planini ili dvorištu, pored klizanja i skijanja, predlažemo i gotovo zaboravljeno sankanje, grudvanje, pravljenje Sneška Belića i „slikanje"

  • Najmlađi na snegu

    Deca mogu da se igraju na snegu već krajem prve godine života. Počinje se sa tridesetak minuta, postepeno do sat - sat i po. Kada dete poraste, sportske aktivnosti mogu da traju satima. Sa četiri-pet godina, mališan može da kliza, dok su deca sa šest godina spremna da stanu na skije. Sa polaskom u

  • Avantura na snegu

    Iz godine u godinu sve više je onih koji kažu da su se od prvog trenutka kada su stali na skije zarazili virusom jednog od najlepših zimskih sportova i vrlo brzo postali njegovi zavisnici. Skijanje zahteva dobru fizičku pripremljenost, bilo da se njime bavite rekreativno ili profesionalno.

  • Akutni bronhitis

    Uporan, nadražajni kašalj s bistrim ispljuvkom, bol u sredini grudi prilikom iskašljavanja, stezanje i škripanje tokom disanja samo su neki simptomi akutnog bronhitisa.
    Akutno zapaljenje traheje i glavnih bronhija javlja se uglavnom u toku ili neposredno posle virusnih

  • Prepoznajte energetske znakove

    Poznavanjem energije u nama i oko nas možemo bolje da kontrolišemo naše telo i život, da živimo u harmoniji sa sobom, prirodom i ljudima oko nas. Energetsko lečenje ojačava, balansira i oslobađa od blokada životnu energiju, koja postoji u svakom živom čoveku. Pri tome se koriste prirodne vibracije

  • Pešačenje umesto "bensedina"

    Gotovo da nema osobe koja bar jednom u životu nije bila izložena stresu: razvod braka, bolest, otkaz na poslu, ali i previše raznih obaveza koje ne možemo da ispunimo, besparica, samo su neki od najvećih stresogenih događaja.

  • Od sapunjare do pančete

    Slanina je suhomesnati proizvod od dimljenog i usoljenog svinjskog mesa, ali se pravi i od goveđeg, ovčijeg ili nekog drugog mesa. Dobija se soljenjem, sušenjem, dimljenjem, pečenjem ili kuvanjem čvrste slanine svinja, s kožom, ili bez kože, pa se prema tome i ona može proizvoditi na više načina, zavisno od

  • Inhalator iz kuhinje

    Senf je omiljen začin mnogih gurmana, ali i onih koji su ga uvrstili u svakodnevni meni kako bi svoj imunitet podigli na viši nivo. Pravi se od slačice, biljke u narodu poznate i kao gorušica, mustarda, ardalj, ognjica... U prirodi postoji crna i bela slačica, a svaka od njih ima izuzetno blagotvorna svojstva za

  • Hrana koja leči

    Prema savetu Milke Raičević, dijetetičara-nutricioniste DZ Palilula, namaz od badema, lana, susama, cimeta i meda preporučuje se svakodnevno u toku zime zbog vitaminskih i hranljivih sastojaka - u pitanju je hrana koji nas greje i leči.

  • Melemi iz prirode

    Propolis, med i matični mleč sa sigurnošću možete koristiti za dezinfekciju usne duplje, kao sredstvo protiv gripa i nazeba, inhalaciju grla i nosa, lečenje sinusa, gornjih i donjih disajnih puteva, plućnih bolesti i mnogih drugih oboljenja. Čajevi od belog sleza, nane, zove i đumbira pomoći će mališanima koje muči