Broj 226

Lepi i zdravi

  • Leto u gradu

    Zbog sve plićeg džepa, sve više roditelja svojoj deci ne može da priušti letovanje na moru ili planini. Mnogi mališani, nažalost, moraće raspust i leto da provedu u gradu. Ukoliko ćete ostati u prestonici sa svojim naslednicima, priuštite im zabavu u nekom od gradskih parkova ili u prirodi nadomak grada. Možete da

  • Dojenje reguliše krvni pritisak

    Bebe hranjene majčinim mlekom tokom prva četiri meseca života imaju niži krvni pritisak kada napune tri godine od onih hranjenih mlekom u prahu. Naučnici su došli do rezultata tako što je jedna grupa beba hranjena majčinim mlekom tokom prva četiri meseca, a druga mlekom u prahu. Oni su istakli da bi majke

  • Zabava i za decu i za roditelje

    U "Mama" parku učićemo engleski jezik po jedinsvenoj metodi Helen Doron Early English, radićemo korektivne vežbe uz pomoć fizioterapeuta Centra za korektivnu gimnastiku, svoje kreativne sposobnosti razvijaćemo sa dadiljama iz Agencije za čuvanje dece "Kolibri". Školicu lepog govora će nam držati logopedi

  • I more leči

    Da li ste znali da plivanje u morskoj vodi ima efekat kupanja u čudotvornom koktelu mineralnih soli, koji vašem organizmu pomaže da se kasnije uspešno uhvati ukoštac sa zimom. Morska voda pročišćava kožu i disajne puteve, jača odbrambene mehanizme, masira mišiće i vraća im čvrstinu. Istovremeno ona

  • Smeč za savršenu formu

    Leto i lepo vreme uvek možete višenamenski iskoristiti, bez obzira da li svoj godišnji odmor provodite negde na nekoj egzotičnoj plaži ili ćete kao neki ostati u glavnom gradu. Jedan od idealnih načina da raspoloženje dignete na viši nivo, i održite dobru kondiciju je da se oprobate u izuzetno popularnom sportu

  • Pobedite stres

    Stres, nesanica, glavoblja, nervoza, unutrašnji nemiri sve su brojniji simptomi savremenog čoveka koji u rešavanju ovih problema pribegava raznim vidovima lečenja, psihoterapiji, fizičkim aktivnostima, menjanju loših navika u ishrani, masaži a poslednjih godina sve češće i hipnoterapiji.

  • Šaka plodova dnevno

    Sveže voće mnogi vole, pa zrelim i sočnim plodovima teško odolevaju pogotovo u periodu letnjih žega i tokom dana kada temperatura u hladu pređe 35 stepeni. Stručnjaci svakodnevno savetuju voće kao idealnu užinu ili neki od glavnih obroka, što opravdavaju bogatim sadržajem minerala, vitamina, biljnih

  • Čuvajte se bakterija u hrani

    U toplim danima posebno smo izloženi infekcijama, koje uzrokuju mikroorganizmi. Bakterije „vrebaju“ iz mlečnih proizvoda koji se leti brzo kvare, zatim iz mesa, sladoleda, ali ni voće ni povrće nije bezazleno.
    Jedan od vidova borbe su crni čajevi poput ruskog ili gruzijskog, koji su odlični u borbi protiv bakterija

  • Kajsije protiv infekcija

    Iskoristite vreme kajsija koje su zahvalne za odbranu organizma od infekcije, jačanje zuba i kostiju, poboljšanje vida i obnovu tkiva. Uzeta pre obroka, dobro utiče na varenje, a zbog sadržaja gvožđa

  • Za bolju koncetraciju

    Kada su napolju visoke temperature nije lako da se koncentrišemo na posao. Ukoliko vam, to ne polazi za rukom i posle šoljice kafe, evo nekoliko saveta. Uvek se držite istog rasporeda i navika, jer svaka promena odvlači pažnju i misli. Nemojte da forsirate mozak, već se u narednih 30 minuta trudite da uopšte ne mislite