Broj 224

Lepi i zdravi

  • Da li će me boleti kod čika Zube?

    Prvi odlazak kod lekara, pogotovo kod stomatologa, za mnoge mališane može biti izuzetno stresno iskustvo. Prema rečima psihologa, uznemirenost i strah pojedine dece uglavnom se zasniva na ranijim negativnim iskustvima i zastrašujućem zamišljanju događaja koji predstoji. Ima roditelja koji se i sami

  • Limun topi kilograme

    Kiselo-bazna dijeta je kombinovanje namirnica koje su podeljene u dve osnovne grupe, one koje uzrokuju bazno i kiselo stanje. Cilj je konzumiranje oko 80 odsto namirnica baznog sastava i samo 20 odsto kiselog. Ravnoteža kiselosti i baznosti, koje formiraju namirnice u ishrani, ključni je faktor u održanju dobrog zdravlja.

  • Povratak u ravnotežu

    Vekovima su različita podneblja razvijala svoje vidove tradicionalnog lečenja. Podneblje Indije iznedrilo je i očuvalo ajurvedsku medicinu, koja datira, prema nekim tvrdnjama i dokazima, od pre šest hiljada godina.
    - Ajurveda je nauka o celom opsegu života. Od spiritualne životne vrednosti preko duha, tela, ponašanja i

  • Izborite se s brigama

    Postoji toliko načina na koje možete da se obračunate s preteranom brigom. Kada uočite da postajete opsesivno zabrinuti, idite u laganu šetnju, popričajte s prijateljima o nekim opuštajućim temama, umijte se hladnom vodom... Kada se smirite, suočite se s problemom i preuzmite neke konkretne korake.

  • Bakterija sa sto ćudi

    Evropu već nekoliko nedelja brine infekcija ešerihijom koli O157: H7 (sada je dokazano da se radi o serotipu O104: H4), koja luči toksine odgovorne za oštećenje sluzokože creva, bolne kolike, intenzivne krvave prolive, pa i smrtne ishode.

  • Sve češće alergije na sunce

    Čak petina svetske populacije ima neki od oblika alergije na sunce, zbog čega se uoči letnje sezone, a naročito pre odlaska na more, savetuje da pijete sredstva na bazi beta-karotena. U početku koristite kreme sa UVA i UVB zaštitom i visokim zaštitnim faktorom. Izbegavajte sunčanje kada je UV zračenje najjače

  • Lek protiv melanoma

    Nova era tretmana kancera kože kao da je otpočela vešću da je otkriven lek koji u gotovo 75 odsto slučajeva može da preokrene tok bolesti. Uzimanjem pilule koja prepoznaje gene, uzročnike pojave melanoma, najsmrtonosnijeg raka kože, dva puta dnevno može se smanjiti rizik od smrti usled ovog oboljenja za dve

  • Maline za bolju koncentraciju

    Maline, ukusno voće ranog leta, imaju dokazano antivirusno dejstvo na organizam. Sadrže dosta kalijuma, tako da deluju diuretski pa su blagotvorne kod bolesti bubrega, bešike, mokraćnih kanala, kamena i peska u bubrezima i hipertenzije.

  • Lekovito zevanje

    Zevanje opušta mišiće dijafragme, kao i one zadužene za pravilno disanje. Istovremeno, predstavlja neku vrstu vežbe istezanja za mišiće vrata i lica. Pomaže nam i da odagnamo osećaj