Broj 95
Početna > Lepi i zdravi > OČISTITE SVOJ ŽIVOT

Mentalno čišćenje

OČISTITE SVOJ ŽIVOT

S vremena na vreme spremamo kuću, bacamo stare stvari i pravimo generalno spremanje. A šta je sa generalkom života, osećaja i međuljudskih odnosa?

Nekada je potrebno da stanemo i napravimo mentalno čišćenje, da se rešimo takozvanih energetskih vampira, ljudi sa negativnom energijom, ali i da se pomirimo sa prošlošću. Preispitajte, zaboravite i krenite dalje...
 
  Prijateljstva i veze
  Svako u životu ima ljude koji ih crpe mentalno i emocionalno. Zar ne bi bilo lepo da se rešite tih usisivača energije? Uzmite svoj adresar, prekopajte po telefonskom imeniku i uklonite imena svih ljudi s kojima niste razgovarali više od godinu dana niti to nameravate. Trebalo bi da izbegavate osobe koje vam crpe snagu i oduzimaju pozitivnu energiju ili bar da druženje s njima svedete na minimum.
 
  Stare svađe i nesporazumi
  Možda je došlo vreme da zakopate neke ratne sekire i popravite štetu. Razmislite ima li neko u vašem životu s kim biste želeli da se pomirite. Mržnja i ogorčenost oduzimaju puno energije, a možda je svađa izazvana običnim nesporazumom. Ako vam neke osobe u životu mnogo nedostaju, probajte da sa njima izgladite stvari. I ako ne uspete, osećaćete se bolje jer ste barem pokušali.
 
  Analiza ljubavnog života
  Razmislite šta ste sve prošli sa svojim partnerom i zapitajte se kuda idete i šta vas na tom putu sve čeka. Razmislite koliko vam veza donosi sreće i šta možete da očekujete u budućnosti. Ako vam veza donosi više štete, tuge i svađa nego lepih trenutaka i koristi, možda je vreme da neke stvari promenite. Razgovarajte s partnerom i odredite kako ćete dalje.
 
  Pomirite se s prošlošću
  Prisetite se onih stvari koje su obeležile poslednjih godinu dana vašeg života, a pogotovo stvari koje su ostavile snažan utisak na vas. Vodite dnevnik jer ćete na taj način steći bolji uvid u situacije u kojima se nalazite. Primetićete da se neki događaj koji je imao snažan uticaj na vas u prošlosti pretvorio u nevažnu sitnicu, ali neki su i te kako uticali na vas i oblikovali vas u osobu kakva ste danas.
 
  Dosta sa negativnim mislima
  U trenucima kada se telo opušta, mozak nastavlja intenzivno da radi, čak i kada spavamo. Veliki deo tog procesa zauzimaju negativne misli koje nas opterećuju i sprečavaju konstruktivno razmišljanje. Dobar način da ih se rešite jeste da ih zapišete na papir i na taj način ih izbijete iz glave.