Broj 77
Početna > Zanimljivosti > MEDITERANSKA HRANA SPREČAVA ASTMU

MEDITERANSKA HRANA SPREČAVA ASTMU

MEDITERANSKA HRANA SPREČAVA ASTMU

Nedavno se pokazalo da deca čija ishrana obiluje voćem i povrćem imaju manji rizik za astmu i alergije. Lekari dodaju kako se radi o novom dokazu uticaja ishrane na razvoj ovih bolesti.

Nedavno se pokazalo da deca čija ishrana obiluje voćem i povrćem imaju manji rizik za astmu i alergije. Lekari dodaju kako se radi o novom dokazu uticaja ishrane na razvoj ovih bolesti. Mediteransku ishranu karakterišu velike količine voća i povrća i malo zasićenih masti. U novom istraživanju je utvrđeno da uz redovno uzimanje pomorandži, jabuka, paradajza, grožđa i ostalog voća i povrća koje obiluje antioksidantima i vitaminima, od pojave astme i alergija štiti i konzumacija oraha, bogatog izvora vitamina E i magnezijuma. Nasuprot tome, pokazalo se kako česta upotreba margarina (više nego jednom nedeljno) može udvostručiti izglede za razvoj astme i alergijskog rinitisa.