Broj 73
Početna > Zanimljivosti > LOŠE RASPOLOŽENJE ZBOG LOŠE DIJETE

DIJETE

LOŠE RASPOLOŽENJE ZBOG LOŠE DIJETE

LOŠE RASPOLOŽENJE ZBOG LOŠE DIJETE

Za mnoge je prolećna dijeta način smanjenja kilograma nakupljenih tokom zime. Međutim, najčešća posledica većine dijeta su razdražljivost i loše raspoloženje. Gladovanje, kao i smanjeni unos hrane, prouzrokuju nedostatak važnih materija u organizmu, pre svega vitamina, minerala i elemenata u tragovima, koje organizam uzima iz hrane, a koji su važni za normalan rad metabolizma. Dijete izazivaju loše raspoloženje, nervozu i nesanicu kao posledicu nedovoljne snabdevenosti organizma materijama koje podstiču dobro raspoloženje, pre svega serotoninom. Serotonin je moždana hemikalija koja prenosi poruke između nervnih ćelija, poboljšava raspoloženje, smanjuje apetit i podstiče mršavljenje. On se ne može uzimati kao dopuna ishrani jer se razgrađuje tokom probave, a nastaje iz amino-kiselina, skroba i ostalih stvari koje sadrže određene namirnice. I zato mnogi preparati za mršavljenje sadrže hemijska sredstva koja podstiču podizanje nivoa serotonina.