Broj 56
Početna > Zanimljivosti > VOLITE SEBE

SAMOPOUZDANJE JE KLJUČ USPEHA

VOLITE SEBE

Samopouzdanje i vera u sebe ključni su pojmovi za ostvarenje svakog životnog cilja

Samopouzdanje je povezano sa samospoznajom. Da bi se čovek uzdao u sebe, mora da zna svoje mogućnosti i ograničenja, svoje vrline i mane, prednosti i nedostatke. Dobra vest je da se na sticanju samopouzdanja može raditi, ali je potrebno mnogo vere, upornosti i strpljenja. Najbitnije je da pronađete šta to utiče na pad samopouzdanja.
  Kad to pronađete, odlučite da sve negativne stvari polako menjate. Naravno, ne očekujte uspeh preko noći, samo donošenje odluke o tome da ćete promeniti loše navike i negativno ponašanje veliki je korak.
 
  Volite sebe
  Počnite da volite i cenite sebe, jer samo tada će vas i drugi ljudi ceniti. Nagradite se za svaki, pa i za najmanji uspeh i ostvarenje zadataka koje ste sebi zadali. Upravo je u samonagrađivanju i samomotivaciji ključ podizanja samopouzdanja. Stručnjaci tvrde da pravo samopouzdanje čine četiri komponente: ljubav prema sebi, poznavanje sebe, osećaj smera kojim ide život i optimizam. Sigurnost osobe uključuje sposobnost za dobru komunikaciju i sposobnost kontrole emocija. Jedan od glavnih rušitelja samopouzdanja jeste stres. Dokle god ste pod stresom, ne možete se osećati sigurno.
 
  Ne upoređujte se sa drugima
  Ljudi niskog samopoštovanja često su skloni da se upoređuju s drugima, ali na sopstvenu štetu. Sopstvene mane i neuspehe uvek veličaju, dok im se tuđe mane i neuspesi čine manjim. Ljudi koji imaju unutrašnju sigurnost ne podležu bezglavo modnim trendovima, ne zavise od tuđeg mišljenja i ne padaju u depresiju kada čuju kritiku na svoj račun. Upoređivanje je pozitivno samo ako vas stimuliše da učinite nešto u okviru svojih granica. Ako ne možete da učite ili da spremite kuću, podsetite se na neki dobar sistem učenja ili na način spremanja koji ima vaša prijateljica. Tada sebi zaista možete reći - ako može ona, mogu i ja, jer je tada upoređivanje u funkciji podsticaja. Izaberite neku svoju osobinu kojom ste zadovoljni, recimo: brzo trčite, lepo pevate, fantastično kuvate, pišete, i probajte da još više razvijete svoj potencijal. To će vam dati osećaj unutrašnje sigurnosti i veru da možete biti bolji kad odlučite da radite na sebi.
 
  Učite korak po korak
  Vrlo je bitno da se okružite pozitivnim ljudima. Ne dopustite da vas tuđa kritika zaustavi ili omete u ostvarivanju ciljeva. Ako sami ne možete krenuti napred, obratite se stručnjaku koji vam može pomoći. Korak po korak, steći ćete samokontrolu i rešiti se stvari koji sabotiraju vašu sreću. Bićete bolji kolega, partner, roditelj, prijatelj. Odobravanje drugih, posebno onih do kojih vam je stalo, pomoći će vam da o sebi imate sve bolje i bolje mišljenje. Ali, najvažnije od svega: upoznajte sebe. Zavolite se i prihvatite svoje male nedostatke.
 
  Kako steći samopouzdanje:
  - otkrijte šta je to što ruši vaše samopouzdanje,
  - budite odlučni u želji da se promenite,
  - počnite da volite sebe,
  - nagradite se za svaki uspeh,
  - okružite se pozitivnim ljudima,
  -    ne dopustite da vas kritikuju.