Broj 41
Početna > Lepi i zdravi > REŠITE SE ZAUVEK LOŠEG ZADAHA

Oralna higijena

REŠITE SE ZAUVEK LOŠEG ZADAHA

Gotovo polovina odraslih ljudi na svetu pati od halitoze, neprijatnog mirisa iz usta koji ponekad nema veze s higijenom

U 90 odsto slučajeva loš zadah je prouzrokovan nedovoljnom oralnom higijenom. Može biti i posledica pokvarenih zuba ili drugih oralnih problema poput gingivitisa i upale zubnog mesa. Halitoza, tj. neprijatan zadah, može biti i kratkotrajna. Može da se javi ako ste prethodno jeli vrlo začinjenu hranu ili uzeli određene lekove. Halitozu mogu uzrokovati i infekcije nosa, grla i pluća, ali i problemi s probavom i bolest jetre. Ali, o čemu se radi ukoliko ne postoji nijedan od ovih problema, a ipak imate loš zadah? U tom slučaju, u vašim ustima žive anaerobne bakterije smeštene između zuba i na desnima. Ove bakterije hrane se ostacima hrane i mrtvim ćelijama, napadaju zube i desni i tako uzrokuju neprijatan zadah.
 
  ČAJEM PROTIV LOŠEG ZADAHA
  Ljudi su odvajkada isprobavali razne metode u borbi protiv lošeg zadaha. U davna vremena usta su se ispirala tečnošću napravljenom od pelena i nane. Takođe su se pili preparati nastali vrenjem hrastove kore, koprive, kamilice i breze, a u istu svrhu jele su se i sveže jabuke. Običan čaj sadrži polifenol, sastojak koji neutrališe loš zadah. Ljudi pokušavaju da sakriju problem žvakama, ispirajući usta raznim vodicama i ostalim trikovima, ali rezultat je uvek kratkog veka.
 
  ČISTITE I JEZIK
  Reklame u kojima se poslednjih godina naglašava higijena jezika nisu komercijalni trik. Veoma je važno skidati naslage s jezika, jer su i one potencijalni izvor problema. Zato svaki put nakon što operete zube, dobro iščetkajte i jezik, posebno koren jezika, gde se skuplja najviše bakterija, dok na prednjem delu jezika bakterija nema. Jezik čistite od korena prema vrhu. Već nakon prvog čišćenja ćete biti prijatno iznenađeni svežinom daha i glatkoćom jezika.
 
  KORISTITE KONAC ZA ZUBE
  Području između zuba često ne pridajemo dovoljno pažnje, pa se i tu skupljaju bakterije. Nijedna četkica, bez obzira šta proizvođač tvrdio, ne može adekvatno da očisti prostor između zuba. Jedino rešenje je da koristite zubni konac, i to najmanje jednom dnevno. Nažalost, mnogi potpuno ignorišu zubni konac kao deo oralne higijene ili čak ne znaju da on postoji.
 
  BAKTERIJE U USTIMA
  Kod nekih ljudi uzrok lošeg zadaha je nedovoljno lučenje pljuvačke. To tokom noći uzrokuje suvoću usta, pa dolazi do bržeg razvoja bakterija, što ujutro primećujemo u vidu neprijatnog zadaha. Stvar je u tome da se gutanjem pljuvačke ispiraju štetne bakterije. Ukoliko je nema dovoljno, bakterije ostaju u usnoj šupljini. U tom slučaju pomoći će antibakterijski gelovi i vodice za ispiranje.
 
  PRESTANITE DA PUŠITE
  Suvoća usne šupljine tipična je za pušače. Ako pušite, u vašim ustima nalazi se puno više anaerobnih bakterija nego kod nepušača, pa će i svakodnevno temeljno čišćenje usne šupljine biti uzaludan posao, jer je jedini pravi lek prestanak pušenja.
 
  SPECIJALNA PASTA ZA ZUBE
  U težim slučajevima halitoze pomoći će peroksid karbamid, sastojak koji se nalazi u nekim specijalnim pastama za zube. Ovaj sastojak u usnoj šupljini ispušta kiseonik, koji ima vrlo jak antibakterijski učinak.