Broj 40
Početna > Lepi i zdravi > SNOM DO ZDRAVLJA

SNOM DO ZDRAVLJA

Odavno postoje naznake da oni koji žive brzim i stresnim životom sa malo sna, vrlo brzo počnu da obolevaju jer telo ipak ne može da izdrži tempo

Stručnjaci upozoravaju da je optimalno spavati sedam ili osam sati dnevno. Prema novom istraživanju sprovedenom u Velikoj Britaniji, ljudi koji ne spavaju dovoljno zasigurno će umreti pre nego što bi se to dogodilo da spavaju koliko treba. Malo sna dovodi do povećanja krvnog pritiska, što povećava rizik od srčanog udara, ali nije još uvek poznato kako je san povezan s pritiskom.
  Istraživanje je trajalo čak 17 godina. Rađeno je na 10.000 ljudi zaposlenih u vladi i pokazalo je kako san utiče na celokupno zdravlje.
  Osim na visok pritisak i srčane udare, ova studija osvrće se i na način života kojim živimo. Prema toj studiji, trećina ljudi u Velikoj Britaniji i čak 40 posto ljudi u SAD spava manje od pet sati dnevno što se, prema rečima naučnika, ne sme zanemariti.