Broj 35
Početna > Trpeza > ĐAKONIJE KATRIN DENEV

Dijete poznatih

ĐAKONIJE KATRIN DENEV

Francuska filmska diva Katrin Denev i u sedmoj deceniji izgleda savršeno. Blistav ten i negovano telo su ključ njenog dobrog izgleda. Katrin daje prednost četrnaestodnevnoj dijeti koju praktikuje na svakih šest meseci. Važno je iz ishrane apsolutno izbaciti so, šećer, alkohol, hleb i testeninu

Prvi dan
Doručak - crna kafa. Ručak - dva jajeta, zelena salata, paradajz. Večera - parče posnog kuvanog mesa sa zelenom salatom.

Drugi dan
Doručak - crna kafa i dvopek. Ručak - parče kuvanog mesa. Večera - šunka ili kuvana kobasica, zelena salata.

Treći dan
Doručak - crna kafa i dvopek. Ručak - šargarepa pržena na biljnom ulju, paradajz, mandarina ili pomorandža. Večera - dva kuvana jaja, kriška posne kobasice, zelena salata.

Četvrti dan
Doručak - crna kafa i dvopek. Ručak - jedno kuvano jaje, sveža šargarepa, sir. Večera - voćna salata, kefir.

Peti dan
Doručak - rendana šargarepa začinjena limunovim sokom. Ručak - kuvana riba, paradajz. Večera - parče kuvanog mesa.

Šesti dan
Doručak - crna kafa i dvopek. Ručak - barena piletina, zelena salata. Večera - kuvano meso.

Sedmi dan
Doručak - čaj. Ručak - kuvano meso, voće. Večera - posna šunka ili kobasica.

Osmi dan
Doručak - crna kafa. Ručak - dva jajeta, zelena salata, paradajz. Večera - parče kuvanog mesa, zelena salata.

Deveti dan
Doručak - crna kafa i dvopek. Ručak - parče kuvanog mesa. Večera - šunka ili kuvana kobasica, zelena salata.

Deseti dan
Doručak - crna kafa i dvopek. Ručak - šargarepa pržena na biljnom ulju, paradajz, mandarina ili pomorandža. Večera - dva kuvana jajeta, posna kobasica, zelena salata.

Jedanaesti dan
Doručak - crna kafa i dvopek. Ručak - jedno kuvano jaje, sveža šargarepa, sir. Večera - voćna salata, kefir.

Dvanaesti dan
Doručak - rendana šargarepa začinjena limunovim sokom. Ručak - kuvana riba, paradajz. Večera - parče kuvanog mesa.

Trinaesti dan
Doručak - crna kafa. Ručak - kuvana piletina, zelena salata. Večera - parče kuvanog mesa.

Četrnaesti dan
Doručak - čaj. Ručak - kuvano meso, voće. Večera - posna šunka ili kobasica.

Komentar nutricioniste
- Nedostatak ove dijete je taj što ona dugo traje, zbog čega se javlja takozvani ,,rebaund efekat". Čim prekinete da organizam držite na manjku kalorija, on iz sve snage počne da nadoknađuje izgubljeno.