Broj 303
Početna > Lepi i zdravi > Kretanjem protiv osteoporoze

Kretanjem protiv osteoporoze

Kada se u telu više koštane mase razgrađuje nego izgrađuje, dijagnoza glasi: osteoporoza. Upravo zato je za starije ljude posebno važno da su stabilni na nogama kako bi izbegli padove, a time i eventualne lomove kostiju. Veoma je važno ostati u pokretu da ne bi počeli problemi sa ravnotežom kod ustajanja. Osim toga, kost koja je izložena većem naporu stvaraće i više mineralnih soli, a one kost čine čvršćom.