Broj 284
Početna > Lepi i zdravi > Eksplozija vitamina, boja, mirisa i ukusa

Voćne salate

Eksplozija vitamina, boja, mirisa i ukusa

Nudimo vam četiri kreativna predloga za idealan voćni desert

Leto! Vrelije nego ikada! Vaš organizam traži nešto osvežavajuće i zdravo. Voće je idealno za brz, lak i ukusan desert, pun boja i vitamina.

1. Voćna salata u lubenici, dinji ili kokosu

Za ovu salatu, ne treba vam ni činija. Napravite je sami i prilikom ukrašavanja pustite mašti na volju.

-     Lubenicu, kokos ili dinju, presecite na pola, izdubite i povadite koštice.
-     Izdubljenu voćku napunite voćem po želji, u srazmeri po vašem izboru. Predlažemo vam kockice lubenice, dinje, kokosa, zatim bobičasto voće, bananu, jabuku, grožđe i kivi.
-     Gotovu voćnu salatu pošećerite po želji i ukrasiti listovima nane.
-     Pre serviranja, salatu dobro ohladite u frižideru.

2. Bobičasta salata

Puno vitamina, s pozitivnim uticajem na mozak, ovo voće će razbistriti vaše toplotom uspavane misli.
-     600 grama bobičastog voća (borovnice, ribizle, kupine, maline).
-     vanilin šećer i 70 grama žutog šećera.
-     Sve dobro promešajte i ukrasite šlagom po želji.

3.  Breskve u proseku

Recept za vrhunsku eleganciju, uvek leži u jednostavnosti.
-     Iseckajte breskve na sitne kockice i rasporedite ih u čaše za proseko.
-     Dobro ohlađen proseko prelijte preko voća.
-     Po želji, koristite i drugo voće ili kombinaciju više plodova. Naša preporuka su šljive, jagode i mango.

4. Donžuan i smokvica

Idealan recept za zavođenje.

-     Jabuku, krušku i smokve kratko propržite na zagrejanom puteru.
-     Dodajte cimet, vrlo malo ruma, sok od pola pomorandže i po želji malo žutog šećera.
-     Pričekajte nekoliko trenutaka dok voće ne upije sve sokove i poslužite toplo uz kuglu sladoleda od vanile.