Broj 281
Početna > Lepi i zdravi > Čuvajte se dehidratacije

Čuvajte se dehidratacije

Ako tečnost unosite samo kada osetite jaku žeđ, grešite. Možda ste dehidrirali, a da toga niste svesni. Neophodno je da redovno pijete vodu i napitke bez šećera da biste održavali idealan nivo tečnosti u organizmu. Ako osetite da vam se usta i koža suše više nego inače, unesite što više tečnosti da biste održali neophodnu vlažnost.