Broj 278
Početna > Lepi i zdravi > Unošenje tečnosti

Unošenje tečnosti

Deca mogu da zaborave na žeđ, što naročito tokom vrelih dana može da bude opasno i da dovede do dehidracije, pa i gubitka svesti. Ako su roditelji u dilemi koliko mališani treba da unose tečnosti, najbolje je da se rukovode preporukama Evropskog instituta za hidrataciju po kojima je optimalno da deca dnevno treba da popiju minimum šest do osam čaša tečnosti, odnosno litar i po do dva. Tečnost valja piti pre, u toku i posle fizičke aktivnosti.