Broj 273
Početna > Lepi i zdravi > Smeh najbolja terapija

Smeh najbolja terapija

Minut smeha deluje na organizam isto kao i 45 minuta terapeutskog opuštanja. Kada se smejemo, u telu dolazi do fizioloških promena, broj otkucaja srca se smanjuje, pritisak pada i telo se opušta. Glasnim smehom u trajanju od 10 do 15 minuta dnevno, može da se potroši 10-40 kalorija. Postoji čak i vrsta terapije smehom koja pomaže u ozdravljenju, a najviše uspeha ima pri lečenju stresa.