Broj 27
Početna > Lepi i zdravi > ZA LEPŠA STOPALA

ZA LEPŠA STOPALA

Stopala su deo vašeg lepog izgleda i na njima je jedan od glavnih naglasaka uređenog izgleda - pogotovo u letnjim mesecima. Od blagotvornih kupki za stopala do bleštavog sjaja noktiju - pripremili smo vam 38 upotrebljivih saveta za potpunu negu vaših nogu.

1. Jeste li znali da je koža na stopalu četiri puta deblja od kože na ostalim delovima tela? Ili to da naša stopala u cipelama provedu čak 16 sati dnevno, što znači dve trećine života? Njima svaki dan napravimo otprilike 18.000 koraka. Zato... budite nežni s njima.
 
  2. Stopala svaki dan izmasirajte. Time ćete se rešiti suve kože i smanjiti oticanje nogu. Želite li posebnu terapiju koja odmah deluje? Stopala izmasirajte mešavinom vazelina i ulja od listova čajevca.
 
  3. Za čudesno meku kožu nanesite na stopala bogatu hranljivu kremu, a zatim ih zamotajte u plastičnu kesu i držite u toploj vodi otprilike 20 minuta. Manekenke koje rade reklame za proizvode za stopala neguju ih tako što ih pre spavanja premažu vazelinom i obuju pamučne čarape.
 
  4. Preporučujemo vam sledeći oblog za mekšu kožu stopala: pomešajte morsku so i maslinovo ulje. Smesu utrljajte masažnim pokretima, a zatim je odstranite peškirom. Kad vas noge bole, na primer zbog igranja, priuštite im delotvorne obloge od pšeničnog zrna.
 
  5. Ako želite da učvrstite kožu na stopalima, mažite ih hirurškim alkoholom.
 
  6. Imali ste loš dan? Refleksolozi predlažu nežno pritiskanje dela ispod palca na nozi i nastavljanje masaže sve do vrha palca. Glavobolja i opšte loše stanje će nestati.
 
  7. Da stopala ne bi neprijatno mirisala, pospite unutrašnjost cipela puderom ili ih namažite kremom. Neprijatne mirise, čak više dana za redom, uklanja i dezodorans u obliku kreme.
 
  8. Želite li brzo opuštanje? U kupku za noge dodajte ulje od metvice koje će osvežiti stopala, a od lavande će delovati smirujuće.
 
  9. Voćne kiseline odlično uklanjaju izumrle kožne ćelije, zato umočite stopala u vruću vodu kojoj ste dodali kriške limuna.
 
  10. Ako dugo stojite, priuštite sebi jednu „energetsku" emulziju za umorne noge, a uveče noge uronite u neku biljnu kupku u obliku soli ili tableta - odličan lek protiv bolova i umornih stopala.
 
  11. Da li su vam stopala ispucala? Upotrebljavajte proizvode na bazi uree - sintetičkog oblika inače već prirodno prisutne materije u telu koja se brine za vlaženje.
 
  12. Priuštite sebi redovan pedikir. Ako se o nezi stopala marljivo sami brinete, stručna nega biće dovoljna jednom mesečno. Pri tome, nemojte da zaboravite da proverite da li su sva pomagala koja koristi pedikir zaista dezinfikovana.
 
  13. Ako želite da učinak pedikira traje više od pet dana, koristite lak u mlečnim nijansama, koji se manje ljušti.
 
  14. Ako vas muče kurje oči, žuljevi i otvrdnula koža na stopalima, obavezno posetite pedikira ili dermatologa.
 
  15. Savet stručnjaka: Ako želite glatka stopala, za odstranjivanje tvrde kože umesto turpija radije upotrebljavajte „kamen".
 
  16. Dlake koje nekima rastu na nožnim palčevima nisu previše privlačne. Nemojte nikako zaboraviti na njih kada depilirate noge.
 
  17. Upotrebljavate kremu za samopotamnjivanje? Prilikom nanošenja nemojte se zaustaviti kod gležnjeva, nego nastavite po risu sve do prstiju na nozi.
 
  18. Pribor za „prvu pomoć" noktiju, koji biste uvek morali nositi sa sobom: turpijicu za nokte, ulje za nokte zbog kojeg će kožica uz nokat uvek biti mekana, a površina nokta zdrava, flaster kojim ćete „zalepiti" slomljene i puknute nokte.
 
  19. Ako imate na nogama tvrde ili gotovo neprimetne nokte, posavetujte se sa dermatologom. Uzrok tome može biti i neka bolest.
 
  20. Da biste sačuvali tvrde i zdrave nokte, jedite hranu bogatu cinkom, gvožđem i esencijalnim masnim kiselinama. Školjke, cela zrna raži i heljde, bademi i oraščići puni su cinka, gvožđe sadrže jetra, višnje i suvo grožđe, a esencijalne masne kiseline oraščići, semenke i njihova ulja kao ribe - losos i skuša.
 
  21. Nokte secite ravno i ne kraće od vrhova prstiju. Ako sečete nokte sa strane, možete prouzrokovati urastanje.
 
  22. Nokte uvek turpijajte sa spoljne strane prema sredini i uvek samo u jednom pravcu, tako da ostanu čvrsti.
 
  23. Da biste sprečili cepanje noktiju, uređujte ih kad su potpuno suvi.
 
  24. Kožicu nikako ne secite sami. Osim toga, pri manikiranju ne upotrebljavajte metalnu turpijicu jer je pretvrda za nokte.
 
  25. Pre laka, površina nokta neka bude čista. Uvek prvo nanesite osnovni sloj laka da izbegnete mrlje i da površina bude glatka za nanošenje obojenog laka. Na kraju, uvek nanesite i gornji sloj da bi rezultati vašeg truda trajali duže od dva dana.
 
  26. Lakovi „3 u 1” odlični su za nokte, koji osim boje takođe nude osnovni i zaštitni sloj u jednom.
 
  27. Lak počnite da nanosite prvo na malom prstu i nastavite prema palcu da ne uništite sveže nanesene boje. Ako želite da se lak brzo osuši, na upravo nalakirane nokte nemojte nanositi kozmetička ulja, kao što su bademovo ili jojobino.
 
  28. Položaj za lakiranje noktiju na nozi: sedite sa savijenim nogama tako da kolena budu tik uz vašu bradu. Jednom rukom držite prst, a drugom lakirajte nokat.
 
  29. Pokreti dok potežete četkicu: tri za nokat na palcu, jedan ili dva za ostale prste. Četkica neka ne bude kraća od pola centimetra niti duža od jednog centimetra.
 
  30. Ako nemate vremena za lakiranje noktiju na nogama, ispolirajte ih takozvanim bufferom - osigurava im prirodan sjaj - a zatim na nokte nanesite njima namenjena ulja.
 
  31. Ne tresite bočicu s lakom za nokte. Bolje je nežno protrljajte među dlanovima da se u laku ne pojave mehurići.
 
  32. Ako se na vašim noktima javljaju izbočine, možete ih prekriti svetlijim mat lakom.
 
  33. Kako najbolje ukloniti lak za nokte? Komadić vate natopite sredstvom za skidanje laka koje ne sadrži aceton, za trenutak je stavite na nokat da sredstvo prodre kroz lak, a zatim obrišite nokat od kože prema vrhu nokta.
 
  34. Greške pri nepreciznom nanošenju popravite maramicom zamotanom oko štapića ili umočite noge u kadu.
 
  35. Novac namenjen za pomagalo koje u vreme sušenja laka drži prste razmaknutima, dobro je uložen novac. Naime, ako upotrebljavate maramice ili vatu na sveže namazani lak često se uhvate vlakna.
 
  36. Ako ste levoruki, nokte lakirajte s desne strane prema levoj.
 
  37. Svaki dan nosite cipele sa drugačijom visinom potpetice.Tako ćete čuvati leđa i mišiće nogu.
 
  38. Udobna cipela u kojoj će se stopalo udobno osećati ima barem šest milimetara prostora ispred i iza, a takođe u njoj ima dovoljno prostora za micanje prstiju. Nosite mekane cipele - one održavaju stopala lepim.