Broj 262
Početna > Lepi i zdravi > Melodije za čvrst san

Melodije za čvrst san

Slušanje nežnih, lakih melodija u trajanju od samo 45 minuta pre spavanja omogućava dublji i kvalitetniji san - tvrde lekari. Ustanovljeno je da muzika, ne samo što pomaže da se lakše utone u san već uspešno rešava i niz drugih problema. Kvalitet sna se kod ispitanika poboljšao za čak 40 procenata, pri čemu su, primera radi, hrkači prestajali da hrču, a nervozni i uznemireni opuštenije tonuli u san.