Broj 259
Početna > Lepi i zdravi > Šta je fototerapija?

Šta je fototerapija?

Fototerapija ili terapija svetlom je izlaganje svetlu koje je jače od sobnog ali slabije od prirodnog. Može resetovati biološki sat koji kontroliše spavanje i buđenje. Najčešće se sedi ispred lampe od 30 minuta do dva sata svakog jutra. Koristi se kod lečenja sezonskih afektivnih poremećaja - depresije koja se javlja s kraćim danima i smanjenom izloženošću sunčevoj svetlosti u jesenjim i zimskim mesecima. Mnogi se osećaju znatno bolje nakon terapije svetlom, možda upravo zbog toga što ona nadomešćuje nedostatak svetla.