Broj 25
Početna > Lepi i zdravi > MIRISNA KUPKA

Od glave do pete

MIRISNA KUPKA

Načinite od svakog kupanja mirisno uživanje, dodajući u vodu lekovito bilje ili eterična ulja. Ovi sastojci će doprineti vašoj lepoti i dobrom raspoloženju

Ukoliko se osećate malaksalo ili iscrpljeno, umorni ste i razdražljivi, za poboljšanje energije i raspoloženja sigurno će vam pomoći mirisna kupka. Sa nekoliko kapi eteričnog ulja, biljnog čaja, mleka i drugih sastojaka, vaša kupka će se pretvoriti u pravo mirisno uživanje.
 
  Suva koža
  Mleko je omekšava
  Sipajte u kadu punu vode litar punomasnog mleka. Premažite se maslinovim uljem i uđite u vodu. Ostanite u kadi 15 minuta. Ova kupka će pomoći koži da omekša i postane glatka. Ako želite da vaša koža bude čvrsta, sipajte u kadu četiri kapi eteričnog ulja komorača i tri kapi ulja žalfije. Ako vam je koža dehidrirana i bez sjaja, probajte da je osvežite na sledeći način: napunite kadu toplom vodom i dodajte dve šake ovsenog brašna. Da biste je omekšali, pomešajte tri-četiri kašike jabukovog sirćeta i dve kašike pavlake, pa ovu smesu sipajte u kadu. Ostanite u vodi 15 minuta.
 
  Za bolju cirkulaciju
  - Noge su vam otečene i bole vas? Probajte svako veče ovu kupku sa limunom: isecite na kriške šest limuna i stavite ih nekoliko sati u hladnu vodu (koru nemojte ljuštiti). Zatim iscedite limun i procedite dobijeni sok, pa ovaj ekstrakt sipajte u kadu. Ostanite u vodi 15-20 minuta.
  - Ako su vam stopala pored toga što su natečena još i crvena, napravite čaj od ruzmarina, ostavite deset minuta da odstoji i procedite. Napunite lavor toplom vodom i dodajte čaj. Udobno se smestite i potopite stopala u vodu. Držite ih tako desetak minuta.
  - Da bi se koža oslobodila nečistoće, nema ništa boljeg od zelene gline: sipajte jedan kilogram u kadu i napunite je vodom. Ostanite u kadi desetak minuta, a zatim se istuširajte. Umesto gline možete staviti i čistu morsku so: rastopite 250 g soli u kadi punoj vode. Ostanite u vodi 15 minuta.
 
  Nana i ruža za intimne delove tela
  U nekim slučajevima možete se umesto kade poslužiti bideom (ili lavorom). Ovo je naročito dobro ako imate probleme sa intimnim delovima tela. Protiv vaginalnih iritacija sipajte u bide napunjen vodom dve kašike jabukovog sirćeta, jednu kap eteričnog ulja nane i kap ružinog ulja. Ako patite od hemoroida, u vodu stavite dve kapi ulja od kiparisa. Protiv cistitisa pomaže eterično ulje lavande.
 
  Hladan tuš za čvrste grudi
  Da biste sprečili opuštanje tkiva na dojkama i imali čvrste i uspravne grudi, svakodnevno ih tuširajte na specijalan način: posle uobičajenog jutarnjeg tuširanja, usmerite vodu iz tuša samo na grudi, i to tako da ide od dole ka gore, uz kružne pokrete. Naizmenično puštajte toplu i hladnu vodu. Tuširajte se tako pet minuta.
 
  Sjajna i jaka kosa
  Kosa vam je ostala bez sjaja? Da biste joj povratili svežinu, dodajte u poslednju vodu za ispiranje (posle pranja šamponom) sok od limuna ili dve kašike jabukovog sirćeta. Ako želite da vam lokne duže traju, posle pranja i ispiranja prelijte po kosi četvrt flaše piva. Ako je vaš problem perut, posle šamponiranja stavite na kosu mešavinu vode i četiri-pet kapi eteričnog ulja eukaliptusa ili ruzmarina.
 
  Grube ruke
  Da bi koža na rukama bila glatka i nežna, napunite lavor toplom vodom, dodajte sok od limuna i držite ruke u vodi pet do deset minuta. Takođe, možete pomešati vodu u kojoj se bario krompir i tri-četiri kašike mleka, pa u njoj držati ruke par minuta. Za ovo je dobra i kupka od pola litre soka od kajsije.
 
  SAVETI ZA NEGU LICA
 
  Za oči
  Ako su crvene, natopite dve maramice u hladnu vodu, dobro ih iscedite i stavite preko očiju pet do deset minuta. Protiv zamora i podočnjaka, stavite u kipeću vodu dve kesice crnog čaja, ostavite da se prohladi i stavite komprese sa čajem na oči.
  Za čišćenje lica
  Da biste odstranili nečistoću sa kože lica, natopite sunđer u toplu vodu kojoj ste dodali kašiku jabukovog sirćeta, pa istrljajte lice.
  Za osvežavanje tena
   Udobno se smestite, a na dohvat ruke stavite dve posude: jednu sa toplom, drugu sa hladnom vodom. Natopite salvetu u toplu vodu, iscedite je i raširite preko lica. Posle jednog minuta skinite sa lica i zamenite kompresom sa hladnom vodom, opet je držeći na licu oko jedan minut. Smenjujte komprese desetak minuta.
  Protiv bubuljica i mitesera
  Umijte se toplom vodom, zatim stavite u posudu vezu peršuna i prelijte mineralnom vodom. Ostavite da odstoji nekoliko minuta. Natopite komadić vate i pređite po kritičnim mestima na licu.

  Odaberite eterično ulje koje vam najviše odgovara
  Eterična ulja su bogata aktivnim biljnim sastojcima koji, uz toplu vodu, prodiru kroz pore kože i tako duže blagotvorno deluju na vas. Dodajte dve-tri kapi odgovarajućeg ulja u vodu za kupanje, i dobićete očekivani rezultat.
 
  Bosiljak
  Daje energiju i poboljšava koncentraciju. Koristite ga za jutarnja kupanja, kako biste dobro započeli dan.
  Pomorandža
  Dragocen saveznik u borbi protiv zadržavanja tečnosti u organizmu, oslobađa toksina i daje čvrstinu. Koristi se u borbi protiv celulita.
  Jasmin
  Opušta mišiće i uravnotežuje nervni sistem. Pomaže da se olakšaju predmenstrualni simptomi.
  Kamilica
  Opušta, doprinosi dobrom snu i ublažava nervozu. Dodajte ulje kamilice u večernju kupku, sigurno ćete bolje spavati.
  Nana
  Smanjuje umor i deluje antidepresivno. Dodajte ulje nane u kadu kada osetite da je raspoloženje počelo da vam opada.