Broj 234
Početna > Lepi i zdravi > Mršavljenje hipnoterapijom

Moć podsvesti

Mršavljenje hipnoterapijom

Tretmani pomažu u smanjivanju apetita i gubitku želje za nezdravom, kaloričnom hranom i obnavljaju samopouzdanje

Porodica u ovom našem vremenu nema ustaljeno vreme obroka. Kada se umorni i iscrpljeni vratimo u kasno popodne kući s posla, najčešće posežemo za brzom hranom koja s vremenom samo taloži masne naslage oko struka. Sve su to razlozi zbog kojih je gojaznost zastupljenija i kod mlađih ljudi. Hipnoza za kontrolu težine ne bavi se dijetama ili brojanjem kalorija koje unosite obrokom. Poenta je da težimo ka novom stilu života i odnosu prema hrani, a samim tim i potpuno novom odnosu prema sebi i životu.

Moćna tehnika

Hipnoterapija je odavno poznata u psihoterapiji, ali se odnedavno sve češće primenjuje kao metoda za gubitak prekomerne težine i povratak u top-formu.
- Ne koristi se magija niti trikovi kako bi se zavarao um. Jednostavno se u psihoterapiji ljudima reprogramira podsvest i pomaže da se distanciraju od osećaja straha i napetosti. Učim ih kako da se sami dovedu u stanje duboke relaksacije i dublje uđu u vlastitu podsvest. Kada ljudi shvate koliko je samohipnoza moćna tehnika pomoću koje je moguće bezbolno proći čak i operaciju bez prethodnog uzimanja anestezije, onda im postaje jasno zašto je moguće da za samo nedelju dana mogu da izgube i do dva kilograma, ali zdravo i ravnomerno - kaže Tatjana Beočanin, hipnoterapeut.

Promenite loše navike

- Kilogrami se gube relativno brzo ali je poenta da ljudi steknu nove navike koje će stalno održavati idealnu težinu bez ikakvih odricanja ili gladovanja. Ova metoda podrazumeva promenu i poboljšanje vaše unutrašnje slike o sebi kao osobi i prema svom telu. Važno je naučiti kako da potpuno prirodno reagujete na osećaj gladi (ali prave gladi - ne traženje utehe). To znači da bi trebalo da pratimo svoje telo, tj. osećaj gladi, i što je značajnije, osećaj kada se javi sitost - kaže naša sagovornica.

Jedi da budeš jak
U hipnoterapiji se najpre traži uzrok kada je počelo ubeđenje da će hrana rešiti sve naše životne probleme, kada smo počeli da stvaramo osećaj sigurnosti uz pomoć hrane.
- Preterana telesna težina vezuje se za određeni emotivni štit iz podsvesnog dela uma. U podsvesti, naime, postoje određeni zapisi koje smo davno zabeležili. Uglavnom su to rečenice naših roditelja, tipa „jedi da budeš jak". Taj program usvajamo, pa tokom kasnijih godina, kad osetimo nesigurnost, slabost, posežemo za frižiderom. Osećaj zadovoljstva je pritom kratak, a kilogrami se samo množe. Prisutna je i pogrešna sugestija iz podsvesti da bi trebalo pojesti svu hranu koja se nalazi u tanjiru. Tada, uz pomoć psihoterapije u našoj podsvesti brišemo stare programe i uvodimo nove sugestije - kaže Tatjana Beočanin.

Problem u nesvesnom delu uma

Savetuje se da gojazne osobe najpre ispitaju da li postoji poremećaj organizma koji dovodi do prekomerne težine. Ukoliko to isključimo, onda se problem traži u nesvesnom delu uma. U hipnoterapiji ljudi otkrivaju kolika je moć njihovog uma i zavisno od programa koji smo mu zadali, može da ima pozitivan ili negativan smer. Uz pomoć pozitivnih sugestija ljudi počinju prvi put u životu da kontrolišu hranu, a ne da ona gospodari njima.

 

Žaklina Milenković