Broj 230
Početna > Lepi i zdravi > Očna gimnastika

Očna gimnastika

Dugo gledanje u kompjuterski monitor i TV ekran utiče na zamor očiju i može da nas košta vida, zato se za očuvanje vida preporučuje očna gimnastika. Zatvorenih očiju vrhovima prstiju blago pritisnite očne kapke. Zamislite da je pred očima časovnik. Pokrećite oči kao da pratite kretanje kazaljke na satu, pa obrnuto. Ne pomerajući glavu, kružite očima gledajući krajnji levi ugao gore, pa krajnji levi dole, krajnji desni dole i na kraju krajnji desni ugao gore. Vežbu nekoliko puta uradite i u suprotnom smeru.