Broj 224
Početna > Lepi i zdravi > Lekovito zevanje

Lekovito zevanje

Zevanje opušta mišiće dijafragme, kao i one zadužene za pravilno disanje. Istovremeno, predstavlja neku vrstu vežbe istezanja za mišiće vrata i lica. Pomaže nam i da odagnamo osećaj zabrinutosti, panike i povratiće vam samopouzdanje.