Broj 221
Početna > Lepi i zdravi > Mleko kao hrana i lek

Mleko kao hrana i lek

Jedna čaša mleka na dan obezbeđuje polovinu neophodne količine joda koji je važan za pravilan rad i razvoj tiroidne žlezde. Zato mleko treba da bude deo svakodnevne ishrane kako bebe, tako i tinejdžera, jer će šolja popijena ujutru osvežiti organizam i omogućiti dobar početak dana, a mleko popijeno s kašikom meda obezbediće dobar san.