Broj 216
Početna > Lepi i zdravi > Za ravan stomak

Za ravan stomak

Masne naslage na stomaku nisu tipične samo za gojazne, već i za mršave dame. Trbušni mišići se opuštaju kod osoba koje dugo sede, jedu brzu hranu, imaju usporeno varenje ili su pod stresom. Ako želite da ovog leta ponosno šetate kratke majice, hodajte pravih leđa, a pravilno držanje podrazumeva da su ramena zategnuta, grudi izbačene, a stomak uvučen. Kada su leđa savijena, grudi se opuštaju kao i stomak. Nemojte da sedite prekrštenih nogu jer ovaj položaj parališe mišiće na nogama i stomaku.