Broj 213
Početna > Lepi i zdravi > Neophodne masnoće

Neophodne masnoće

Masnoće su potrebne našem telu da bi ono funkcionisalo. Trebalo bi samo odabrati one prave koje se nalaze u lanenom semenu, bademima, suncokretu, bundevinom semenu, orasima, avokadu. Ova vrsta hrane jača imunitet, doprinosi smanjenju težine (pazite samo na količine), obnavlja reproduktivne organe, kosu, nokte, smanjuje holesterol.