Broj 212
Početna > Lepi i zdravi > Tri načina da oterate loše misli

Tri načina da oterate loše misli

Iako su loše misli i brige sastavni deo naših života, u današnjem ludom vremenu mnogi nisu u stanju da se nose sa tolikim stresom koji utiče na naše zdravlje. Otkrijte na koje sve načine, brzo i lako, možete da se oslobodite loših misli.

1. Ne brinite sami. Poverite nekome šta vas muči - prijatelju, partneru, koleginici. Ponekad i sama priča može mnogo da pomogne i rastereti vas problema, a slušalac kome se poveravate vam može ponuditi pomoć za rešenje problema koji vas tišti.

2. Ne preuveličavajte. Ponekad umemo da od komarca napravimo slona i zato pre nego što potpuno padnete u očaj analizirajte problem.

3. Opustite se. Ukoliko shvatite da ne možete da rešite problem, dignite ruke i pokušajte da zaboravite na to. Iako se čini da je to lakše reći nego uraditi, imajte u vidu da se ne vredi nervirati oko stvari koje ne možete da promenite.

M. P.