Broj 212
Početna > Lepi i zdravi > Da li ste šećeroholičar

Da li ste šećeroholičar

Da biste otkrili da li ste šećeroholičar, tj. zavisnik od šećera, odgovorite sa DA ili NE na sledeća pitanja. Pritom imajte na umu da se pod šećerom podrazumevaju brza hrana, hleb, gazirana pića poput koka-kole, švepsa i uopšte visoko rafinirana hrana.

- Ne jedem šećer svakog dana.
- Mogu da izdržim više od jednog dana da ne pojedem nikakvu hranu u kojoj ima šećera.
- Nikada nemam želju za šećerom, kafom, čokoladom ili alkoholom.
- Nikada po kući nisam sakrivala slatkiše da bi ih kasnije pojela.
- Mogu da prestanem s jelom posle jedne bombone ili jednog zalogaja kolača.
- Događa se da u kući nemam nijednu vrstu šećera.
- Mogu da izdržim duže od tri sata da ne pojedem ništa, a da ne osetim drhtanje, umor, znojenje, razdražljivost, depresiju ili nervozu.
- Mogu da ne jedem slatkiše koji se nalaze u kući.
- Ne jedem ništa slatko posle obroka.
- Retko za doručkom pijem kafu i jedem krofne ili slatko pecivo.
- Ujutru, posle ustajanja, mogu da izdržim duže od sat vremena bez jela.
- Mogu da izdržim čitav dan da ne popijem nikakvo zaslađeno piće.

Rezultati:
- Ukoliko ste kod četiri ili više izjava odgovorili sa DA, postoji mogućnost da ste osetljivi na šećer. Verovatno ste alergični na šećer ili zavisni od njega na isti način na koji je alkoholičar zavisan od alkohola. Želite šećer, a kada ga ne jedete, imate simptome koji prate „skidanje" s droge. Kad jedete slatkiše, verovatno se za kratko vreme osećate bolje. Ali, jedući deserte da biste se osećali bolje, vi u stvari pogoršavate svoje stanje.
- Ako ste odgovorili NE na četiri ili manje odgovora, to ne znači da nemate problem sa šećerom. Niste zavisnik od šećera, ali možda i ne razmišljate koliko ga stvarno trošite.

Ž. M.