Broj 205
Početna > Lepi i zdravi > Lagani obrok

Lagani obrok

Pojedite lagani obrok i neposredno pred odlazak u krevet popijte „tradicionalnu" šolju toplog mleka s malo keksa. Ako ne volite mleko, možete uzeti obrok koji se bazira na drugim namirnicama bogatim triptofanom, kao što su banane, ćuretina, tunjevina ili puter od kikirikija.