Broj 204
Početna > Lepi i zdravi > Vreme je za zdravlje

Vreme je za zdravlje

Ukoliko ste stalno iscrpljeni i umorni, vreme je da se pozabavite imunosistemom. Preporučuje se izbegavanje prerađene hrane, belog hleba, slanih grickalica, kofeina i alkohola, a povećanje unosa jogurta, morske ribe, brokolija, svežeg voća i povrća. Najmanje osam sati sna obnoviće vaš imuni sistem, zato u ove zimske dane na spavanje pođite ranije.