Broj 18
Početna > Lepi i zdravi > DIJETE PODSTIČU OSTEOPOROZU

DIJETE PODSTIČU OSTEOPOROZU

Žene pred menopauzom koje pokušavaju da skinu suvišne kilograme trebalo bi da unose povećane količine kalcijuma kako bi smanjile rizik od osteoporoze, pokazuju najnovije studije objavljene u novom broju časopisa American Journal of Clinical Nutrition. Naime, utvrđeno je da dijete mogu negativno da utiču na zdravlje kostiju i da se starenjem kod ovih osoba povećava rizik od osteoporoze. Istraživanje je sprovedeno na 44 žene koje se nalaze pred menopauzom. Sve one su bile na umereno restriktivnoj dijeti, ali su unosile normalne (1 g dnevno) ili povećane (1,8 g dnevno) količine kalcijuma. Posle pola godine, žene su u proseku izgubile 5,5 kg ali im je gustina kostiju bila jednaka onoj s početka istraživanja.