Broj 155
Početna > Lepi i zdravi > Planinarenje umesto dijete

Planinarenje umesto dijete

Nedavno istraživanje obavljeno u Nemačkoj pokazalo je da boravak na planini može da pomogne gojaznim ljudima u gubljenju kilograma. Eksperimentom je bilo obuhvaćeno 20 muškaraca koji su proveli nedelju dana na planini, ne menjajući ni svoje fizičke aktivnosti, ni način ishrane.

Na kraju studije pokazalo se da je boravak na velikoj nadmorskoj visini koristan za osobe koje žele da smanje telesnu težinu. Visina utiče na promenu metabolizma smanjenjem apetita i krvnog pritiska. Pošto je kiseonik proređen, organizam se prilagođava, povećavajući lučenje leptina, hormona za koji se veruje da utiče na smanjenje apetita. Istraživači su na kraju eksperimenta ustanovili da su krvni pritisak i unos kalorija kod učesnika istraživanja bili znatno smanjeni. Efekat je bio vidan i mesec dana po okončanju eksperimenta.