Broj 142
Početna > Lepi i zdravi > Smršajte zbog zdravlja

Posledice velikog stomaka

Smršajte zbog zdravlja

Razlozi mnogih koji žele da skinu višak kilograma, pogotovo da stešu veliki stomak, najčešće su estetske prirode. Međutim, mnogo značajniji razlog za smanjenje telesne težine trebalo bi da bude to što smanjujete rizik od nekih hroničnih bolesti
Smršajte zbog zdravlja

Povišena telesna težina, pogotovo ona gde se masne naslage skupljaju na stomaku, podstiče jetru da oslobađa svoje zalihe zasićenih masnih kiselina, što povećava nivo holesterola u krvi. Takođe, menja se nivo hormona koji su ključni za skladištenje masti i apetit.

Kada dobijate suvišne kilograme, pogotovo ako vam se salo skladišti na stomaku, zbog pobuđenih hormona osećate sve veću glad, jedete sve više, a vaše telo skladišti masnoće i sve to postaje začarani krug.

 

  Velika telesna težina na razne načine narušava zdravlje i povećava rizik od ovih bolesti:

   Dijabetes - istraživanja su utvrdila da žene čiji je obim stomaka porastao za 40 cm imaju pet puta veću verovatnoću da dobiju dijabetes nego one sa normalnom telesnom težinom. Kod ljudi sa povećanom telesnom težinom poremećen je ciklus insulina.

Ovaj veoma važan hormon, koga proizvodi pankreas, ima ulogu da prenosi šećer iz krvi do ćelija mišića, gde se koristi kao izvor energije. Ali, šećer ostaje u krvi, što podstiče pankreas da još više proizvodi insulin, što može da iznuri pankreas i razvije se u dijabetes. Takođe, visok nivo insulina u krvi stvara osećaj gladi i tera na veći unos hrane, a tako podstiče jetru da pretvara šećer iz krvi u masnoće.

 
   Oboljenja srca - Ljudi sa povećanom telesnom težinom imaju dva puta veće šanse da dožive srčani udar nego oni s normalnom telesnom težinom. Što jetra pretvara sve više i više šećera iz krvi u masnoće, povećava se nivo holesterola u krvi, a masnoće se najčešće skladište u masnim ćelijama na stomaku.

Svakih 600 grama suvišne težine povećava vaš gornji pritisak za 4,5 poena. To se dešava zbog toga što srce mora jače da pumpa krv kako bi snabdelo uvećano telo. Povećan pritisak krvi na arterije s vremenom ih oštećuje, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti.
 

   Rizik od raka dojke - Kod žena sa enormno povećanom telesnom težinom povećava se nivo estrogena u krvi, telesne masnoće stvaraju svoj estrogen kao dodatak estrogenu koji se stvara u jajnicima. Obično ova pojava ne stvara veće probleme, ali ako je usled preterane težine nivo estrogena u krvi preterano visok, povećava se rizik od obolevanja.

 
   Bolovi u leđima - povišena telesna težina je dodatni teret za kičmu. Veliki stomak potiskuje kičmu, praveći luk donjeg dela kičme, što prouzrokuje bol. Gubljenjem suvišnih kilograma i jačanjem stomačnih mišića kičma nije opterećena, držanje tela postaje uspravno i smanjuje se bol u kičmi.

 
   Zamor - Kod povećane telesne težine, sem srca, i pluća moraju pojačano da rade da bi snabdela telo dovoljnim količinama kiseonika. Povećanjem stomaka povećava se i pritisak na dijafragmu koja je važna kod disanja. Posledica nedovoljnog snabdevanja tela kiseonikom je osećaj umora i iscrpljenosti.

 
   Proširene vene - Povećana telesna težina u velikoj meri potpomaže stvaranje proširenih vena. Suvišni kilogrami dodatno opterećuju i zglobove.