Broj 126
Početna > Lepi i zdravi > SNOM DO VITKOSTI

SNOM DO VITKOSTI

Tajna vitkosti delom se krije u dobrom snu, pokazalo je najnovije istraživanje. Nakon dobro prospavane noći ljudi jedu 550 kalorija (22 odsto) manje nego obično. Naučnici su utvrdili da je osećaj gladi prisutniji u grupi ljudi koja je spavala samo četiri sata prethodne noći, nego kod onih koji su spavali osam sati. Ti rezultati pokazuju da nedostatak sna povećava unos hrane i mogao bi biti činilac koji podstiče gojaznost, kažu naučnici. Jedno drugo istraživanje, vođeno na Univerzitetu u Mastrihtu, pokazuje da mladi koji u pubertetu spavaju manje nego u detinjstvu dobijaju na telesnoj masi više nego oni koji spavaju koliko i ranije.