Broj 103
Početna > Lepi i zdravi > HRANOM OJAČAJTE IMUNITET

HRANOM OJAČAJTE IMUNITET

Početak zime donosi nam prehlade i viruse pa se uvek pitamo postoji li način da ih sprečimo. Po pravilu, čim osetimo prve simptome, sledi bombardovanje vitaminskim napicima, sredstvima koja podižu i jačaju imunološki sistem. Šta nam još može pomoći? Crveni i beli luk u redovnoj ishrani pouzdano jačaju imunološki sistem. Oslabljeni i već napadnuti organizam brže će se i uspešnije oporaviti ako ishranu obogatimo ovim namirnicama. Ipak, ne preterujte jer ako je sluzokoža oštećena virusom, neće dobro reagovati na veće količine luka, i to posebno na one koje nisu termički tretirane.